El clásico
Esta variedad es la más conocida, es excelente para mejorar el metabolismo, salud bucal, reduce el riesgo a la osteoporosis, baja los niveles de colesterol.
Aporta antioxidantes como las catequinas, que pueden ayudar a combatir el daño causado por los radicales libres en el cuerpo, lo que puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas como el cáncer y enfermedades cardíacas, reduce los niveles de colesterol LDL (colesterol "malo") y triglicéridos, puede ayudar a proteger el cerebro del daño causado por enfermedades como el Alzheimer y el Parkinson.
Promueve la salud dental, sobre todo la variedad sencha tiene propiedades antibacterianas que pueden ayudar a prevenir las caries y mejorar la salud de las encías.
Algunos estudios sugieren que los compuestos en el té verde pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo.
Recuerda cuando lo prepares retirar tu infusor después de 5 minutos y que el agua esté a punto de hervir esto te va a ayudar a aprovechar sus beneficios y a disfrutarlo, ya que de lo contrario puede amargarse.